Barres aériennes (3 Artikel)

Élégance aérienne avec les barres volantes

Les acrobaties aériennes gagnent en popularité dans le monde entier. Il semble donc naturel de vouloir non seulement admirer les acrobates, tels que celles et ceux du Cirque du Soleil, lors de performances impressionnantes, mais aussi de s'adonner soi-même à cette discipline. C'est pourquoi le fitness aérien est depuis longtemps populaire dans les studios de danse. Il existe de nombreuses formes d'acrobaties aériennes, comme le yoga aérien, où l'on réalise des exercices d'étirement à l'aide de tissus suspendus, la danse sur anneaux ou la danse sur barre de pole dance libre, également appelée barre volante. De plus en plus de personnes sont absolument enthousiastes à propos de ce type d'entraînement et de défi sportif et, avec un peu de pratique, elles réalisent elles-mêmes des prouesses artistiques impressionnantes. Selon la variante choisie, le fitness aérien offre désormais un entraînement complet et fonctionnel pour tout le corps. La combinaison de la force, de l'endurance et des étirements renforce tout le corps et offre également plus de flexibilité. Toutes les régions musculaires profondes, souvent négligées lors d'entraînements monotones dans les salles de sport ou autres sports traditionnels, sont sollicitées, mises à l'épreuve et joliment définies. Le fitness aérien est accessible à toutes et à tous et peut être essayé par des personnes de tous âges. Au début, cependant, il est conseillé de consulter un·e professionnel·le ou de suivre un cours pour obtenir des conseils. Avec un entraînement régulier, vous pourrez bientôt observer que votre propre niveau de forme physique et vos progrès augmentent.

La tendance du fitness aérien

Le fitness aérien réalisé sur une barre de pole dance librement flottante est un nouveau défi passionnant pour beaucoup de danseurs et de danseuses expérimenté·e·s. Une variante plus adaptée aux personnes débutantes est l'utilisation d'une barre classique avec des tissus aériens. Dans ce cas, la forme classique de la pole dance est combinée aux tissus aériens. Ce nouveau sport est idéal pour améliorer votre propre expérience de danse. Vous pouvez également acquérir une première expérience en fitness aérien qui vous sera bénéfique si vous osez des variantes plus avancées telles que les barres volantes. De plus, les muscles nécessaires sont commodément développés, et les muscles profonds ainsi que la force des bras et des jambes sont renforcés. Tentez vos premières expériences avec les tissus et la pole dance ou combinez ces deux sports de manière excitante grâce à la pole dance aérienne.

À la recherche d'un nouveau défi ?

Avec le X-Fly de la marque X-Pole, les danseurs et danseuses de pole dance peuvent s'élever dans les airs et expérimenter la sensation de voler. La barre de pole dance est fixée au plafond avec un support solide afin qu'elle puisse osciller librement au-dessus du sol. Ici, le choix de l'emplacement est important. Si vous voulez une barre libre pour votre maison, vous avez besoin d'un maximum d'espace libre et dégagé afin de ne rien heurter pendant votre entraînement. Un gymnase spécialement conçu, un garage indépendant ou un autre espace vaste et vide sont idéaux.

Nos conseils pour plus de prise sur le X-Fly

Comme beaucoup l'imaginent déjà, le X-Fly nécessite avant tout une bonne prise pour effectuer des figures et des chorégraphies plus compliquées. Les mains moites ou trop faibles sont un obstacle à cela. Puisque la barre n'est pas fixée, mais oscille à chaque mouvement, il faut d'autant plus s'accrocher pour compenser ce mouvement. Cela peut être frustrant, surtout pour les personnes débutantes, et rendre la pole dance sur barre libre décourageante. Cependant, certains produits permettent de vous soulager. Jetez un coup d'œil à notre catégorie de produits de grip. Avec nos renforceurs de poignée, vous pouvez également développer votre force de préhension en dehors des temps d’entraînement sur la barre, tout simplement en regardant la télévision par exemple. Les sprays, crèmes et cires aident particulièrement avec les mains moites et permettent plus de prise sur le chrome de la barre. Il convient de noter, cependant, que la prise sur le métal peut varier en fonction des circonstances. L'humidité et la température peuvent donc avoir un impact majeur sur l'entraînement. Nous vous conseillons également de vous abstenir d'utiliser des produits de soin des mains tels que des crèmes grasses avant l'entraînement, car ils peuvent significativement détériorer la prise.

Ajoutez du piquant à votre entraînement de pole dance grâce aux barres volantes et tentez le défi du fitness aérien.

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L'acrobatie aérienne devient de plus en plus populaire dans le monde entier. Il semble donc naturel de vouloir non seulement admirer les acrobates, tels que celles et ceux du Cirque du Soleil, lors de performances impressionnantes, mais aussi de s'adonner soi-même à cette discipline. Dans les studios de danse, le fitness aérien est donc depuis longtemps un succès populaire. Et il existe différentes versions de ce sport acrobatique en hauteur, allant du yoga aérien, qui comporte des exercices d'étirement relaxants effectués à l'aide de tissus suspendus, à la danse sur anneaux ou à la danse sur barre de danse libre.

De plus en plus de personnes sont absolument ravies par ce type d'entraînement et de défi sportif, et avec un peu de pratique, elles peuvent réaliser des exploits artistiques impressionnants. Selon la discipline choisie, le fitness aérien permet un entraînement complet et fonctionnel du corps. La combinaison de la force, de l'endurance et des étirements renforce tout le corps et offre également plus de flexibilité. Toutes les régions musculaires profondes qui sont souvent négligées au cours des entraînements monotones en salle de sport ou par les autres sports traditionnels sont mobilisées et joliment définies.

Le fitness aérien est accessible à tout le monde et peut être essayé par des personnes de tous âges. Au début, cependant, il est recommandé de consulter un·e professionnel·le ou de suivre un cours pour obtenir des conseils. Avec un entraînement régulier, vous pourrez bientôt observer que votre niveau de forme physique et vos progrès augmentent.

Danser comme un·e professionnel·le avec les barres volantes X-Pole

Le fitness aérien réalisé sur une barre de pole dance librement flottante est un nouveau défi passionnant pour beaucoup de danseurs et danseuses expérimenté·e·s. Une variante plus adaptée aux personnes débutantes est l'utilisation d'une barre classique avec des tissus aériens. Dans ce cas, la forme classique de la pole dance est combinée avec des tissus aériens. Ce nouveau sport est idéal pour améliorer votre propre expérience de danse. Vous pouvez également acquérir une première expérience en fitness aérien qui vous sera bénéfique si vous osez des variantes plus avancées telles que les barres volantes. De plus, les muscles nécessaires sont commodément développés, et les muscles profonds ainsi que la force des bras et des jambes sont renforcés. Tentez vos premières expériences avec les tissus et la pole dance ou combinez ces deux sports de manière excitante grâce à la pole dance aérienne.

Vos avantages en un coup d'œil : Barres libres X-Pole sur POLESPORTS.FR

Avec le X-Fly de la marque X-Pole, les danseurs et danseuses de pole dance peuvent s'élever dans les airs sans ailes et expérimenter la sensation de voler. La barre de pole dance est fixée au plafond avec un support solide afin qu'elle puisse osciller librement au-dessus du sol. Ici, le choix de l'emplacement est important. Si vous voulez une barre libre pour votre maison, vous avez besoin d'un maximum d'espace libre et dégagé afin de ne rien heurter pendant votre entraînement. Un gymnase spécialement conçu, un garage indépendant ou un autre espace vaste et vide sont idéaux.

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