Tissus aériens (17 Artikel)

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Les tissus aériens représentent une forme très spéciale de fitness et d'acrobatie. Deux pans de tissu pendent du plafond d'une pièce, ou alors un seul tissu est utilisé, plié en boucle au milieu. Souvent, le matériau utilisé est un tissu soyeux qui permet à l'athlète de s'exercer de manière sûre et confortable. Les pans peuvent être utilisés de différentes manières pendant l'entraînement. Ils peuvent envelopper des parties du corps dans des exercices acrobatiques, apporter une aide pour s’étirer ou permettre que vous vous laissiez tomber dans le tissu en vous balançant d'avant en arrière, le tout dans différentes positions. Les danseurs et danseuses qualifié·e·s semblent flotter dans les airs grâce aux tissus aériens. Cette forme d’acrobatie aérienne est souvent désignée comme étant de l'acrobatie sur tissu vertical, ainsi nommée en référence aux tissus suspendus verticalement au plafond et grâce auxquels ce sport se pratique. Les tissus sont généralement suspendus à plusieurs mètres de hauteur. Les ceintures de sécurité sont omises en raison de la faible hauteur de chute. Le pratiquant dépend donc entièrement de ses propres compétences pour stabiliser son corps dans les airs en utilisant le tissu suspendu verticalement. Vous n'avez pas à vous agripper de toute votre force, mais vous pouvez vous accrocher aux panneaux de tissu ou être rattrapé·e par eux, de sorte qu'en plus de la partie acrobatique, ce sport comprend également des éléments plus calmes, tels que des étirements profonds et relaxants.

Exercices avec les tissus aériens

Les tissus aériens sont un sport qui peut également être pratiqué par les personnes débutantes et à la maison. Il suffit d'avoir un peu d'espace pour fixer solidement les tissus au plafond et ne rien heurter lors de la pratique. Cependant, dans les grandes villes notamment, il est toujours possible de trouver un lieu dispensant des cours de tissus aériens au cours desquels vous pouvez goûter à ce sport sous la supervision d'un entraîneur ou d'une entraîneuse formé·e et expérimenté·e. En principe, il existe trois types d’exercices d’entraînement différents qui peuvent être pratiqués individuellement ou combinés les uns aux autres. Il s'agit des exercices d'escalade, des exercices d'enroulement et des exercices de chute.

Techniques d'escalade : la première catégorie d’exercices, qui regroupe les techniques d'escalade, permet de gagner de la hauteur. Avec des techniques comme l'escalade russe ou l'escalade en écart, les tissus sont escaladés verticalement. Ces derniers exigent de l’athlète un grand sens de l'équilibre ainsi qu’une force importante dans les bras et les jambes.

Techniques d'enroulement : les techniques dites d'enroulement sont un peu moins fatigantes, car les positions à prendre sont assez statiques par rapport à l'escalade. Les tissus sont enveloppés de manière contrôlée par le ou la pratiquant·e en un ou plusieurs points autour du corps, jusqu'à ce que la pose souhaitée puisse être prise. Le ou la pratiquant·e est maintenu par les tissus et peut ainsi effectuer une extension ou complètement lâcher les bandes de tissu. Le tissu peut être enveloppé autour de la taille pour se suspendre en arrière. Le fait de créer des nœuds de tissu autour des pieds appartient également à la catégorie des techniques d'enroulement. Le tissu est enveloppé autour d'un ou des deux pieds, de sorte qu'il est possible de se tenir debout.

Techniques de pliage : peut-être que la technique la plus difficile dans la pratique des tissus aériens est la chute contrôlée. Dans une certaine mesure, elle combine les techniques d'escalade et d'enroulement, car le ou la pratiquant·e s'enroule dans les tissus à une hauteur appropriée pour ensuite tomber plus bas. Le tissu se déroule, ce qui provoque souvent des saltos ou d'autres mouvements de roulement ou de rotation. Ces techniques comportent le niveau de danger le plus élevé, c'est pourquoi les personnes débutantes devraient préférer s'entraîner uniquement de manière supervisée.

L'acrobatie aérienne grâce aux tissus aériens est un sport exigeant et combine l'élégance de la danse à la puissance, à la flexibilité et à l'endurance. Quiconque a l'habitude de réaliser des techniques de chute à partir d'une hauteur élevée reconnaîtra également combien il est nécessaire de savoir faire preuve de courage.

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