Biblia de Seda de Buch 1ª Edición - Inglés

Sling Bible - Inglés - Aprende nuevos movimientos y descubre la diosa dentro de ti

Spin City sabe lo difícil que es recordar todos los diferentes movimientos que has aprendido en tu clase de Aerial Sling. La Sling Bible fue diseñada para ayudarte a mantener un seguimiento de todos los diferentes ejercicios, descubrir nuevos movimientos y despertar a la diosa interior.

El libro se divide en dos partes principales. La primera sección contiene las habilidades básicas para el Aerial Sling. Spin City ha clasificado estos ejercicios como "habilidades básicas", ya que algunos de los ejercicios tratados van más allá del nivel de principiante. Estas habilidades básicas forman la base de las habilidades de Aerial Sling y crean una base sólida para la técnica y la conciencia corporal. La segunda sección contiene ejercicios adicionales que se han dividido en diferentes categorías, incluyendo poses estáticas, variaciones de ejercicios centrales y ejercicios dinámicos. En todo el libro, los ejercicios aptos para principiantes están marcados con un punto azul debajo del título del ejercicio.

Este es un libro impreso con encuadernación en anillo y más de 3000 fotos de referencia. Spin City define el Aerial Sling como una eslinga de tela que está sujeta a un solo punto. Todos los ejercicios en este libro se realizaron en una suspensión de 1 punto.