El aro aéreo, también conocido en algunos casos como aerial ring, luftring o lyra, es un anillo de metal redondo que se asemeja en su forma al aro aéreo. A diferencia de este juego y equipo deportivo, el aro aéreo se instala en el techo para colgar de él posteriormente. Rápidamente se crea una imagen familiar, como la de los artistas circenses que realizan acrobacias aéreas. En el aro se puede hacer ejercicio, ya sea manteniéndolo completamente quieto y estático, o girándolo suavemente de un lado a otro.
En el aro aéreo también se encuentran los puntos de suspensión. La mayoría de los aros están conectados en uno o dos puntos para colgar de manera estable. La cantidad de puntos de suspensión y conexiones necesarios depende del uso previsto del aro aéreo. Dos puntos de suspensión, ligeramente separados, permiten que el aro oscile de manera trapezoidal. Sin embargo, con estas suspensiones para aéreos, no es realmente posible girar el aro.
Los niños suelen quedar fascinados e impresionados cuando visitan el circo y ven a los acróbatas del trapecio y los equilibristas que realizan elegantes trucos en altura. El fitness aéreo también se basa en esto y trae este deporte aéreo al salón de tu casa. Para muchos, no siempre es una opción ir a grandes gimnasios o simplemente carecen del equipo deportivo adecuado. Pocos saben que se puede instalar el aro aéreo en casa y practicar tranquilamente el nuevo deporte favorito en tu hogar.
Por supuesto, en el fitness aéreo no solo se trata de divertirse o lucir elegante, es un entrenamiento de cuerpo completo desafiante, similar al pole dance. Lucir impresionante al realizar los primeros trucos acrobáticos y atraer las miradas del público es solo un agradable efecto secundario. Para entrenar, el aro aéreo se cuelga de un lado del techo y luego se convierte en un equipo deportivo y acrobático completamente funcional. No se necesitan conocimientos previos para el primer contacto con el aro de pole dance.
No se necesitan condiciones especiales en casa para instalar el aro aéreo. Si bien los techos altos pueden ser una ventaja, los equipos deportivos se pueden instalar en prácticamente cualquier apartamento o casa. Solo se necesita un poco de espacio antes del entrenamiento para no chocar con nada. También es necesario preparar el suelo adecuadamente.
Por ejemplo, una colchoneta de pole dance o simplemente una esterilla de yoga pueden servir como base para amortiguar posibles caídas. Sin embargo, en general, se debe tener cuidado de no colgar el aro demasiado alto al principio para evitar accidentes en caso de caída.
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