Yoga Wheel – 102 ejercicios para la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad - Alemán

Yoga Wheel – 102 ejercicios para mejorar fuerza, equilibrio y flexibilidad

• Edición impresa, tapa blanda, 152 páginas
• Formato: 24 x 16,5 cm, peso: 374 g
• ISBN: 978-3-8403-7936-9, Nº de pedido: 137936
• Fecha de publicación: 30/09/2024

Yoga Wheel es el compañero perfecto para todos los yoguis – principiantes y avanzados – que desean mejorar su fuerza, equilibrio y flexibilidad utilizando una rueda de yoga. 102 ejercicios claramente explicados con fotos y vídeos adicionales mediante códigos QR te ayudan a entrenar de forma segura. La rueda de yoga facilita los estiramientos, abre la musculatura del pecho y los hombros, y ayuda a liberar tensiones suavemente. La autora Selina Reichert es una experimentada entrenadora de yoga y pole sport que comparte su conocimiento en su propia academia de formación.