VOLANDO DURANTE EL EMBARAZO
Este libro tiene como objetivo proporcionarte todo lo que necesitas saber sobre tu entrenamiento de pole y fitness aéreo antes y después del parto. Desde la anatomía del embarazo hasta los beneficios y riesgos del ejercicio, así como las pautas actuales y programas de entrenamiento específicos, te acompañará en este viaje.
La segunda edición incluye secciones actualizadas sobre la recuperación después de una cesárea, el prolapso uterino y cómo lidiar con la disfunción de la sínfisis púbica durante el embarazo.
